Geros nuotaikos vadovas, nauja emocijų terapija

Tai pati vertingiausia psichologinė ir terapinė knyga lietuvių kalba!
Labai koncentruota.
Visgi pradėti skaityti patarčiau nuo 3 skyriaus ar sau aktualiausios temos. Taip greičiau įsitikinsite knygos efektyvumu būtent Jums ir gausite greitą pagalbą.
Aš skaitau tai, kas aktualu man.
Daug nuginkluojančių pavyzdžių, kaip mūsų automatinis mąstymas yra netinkamas ir nenaudingas mums patiems.
Knygoje net atskiros frazės ir sakiniai yra verti didelių pinigų, kuriuos išleistumėte kokio nors specialisto, konsultanto (pvz., koučerio, mentoriaus, terapeuto) konsultacijai ir per valandą TIKRAI negautumėte tiek, kiek YRA sudėta ir surašyta šioje knygoje. Ją galima bet kada atsiversti ir pakartoti. Konsultacija žodžiu nueina vėjais, jei nieko nefiksuojate... O čia yra sukonspektuotos ištisos konsultacijos ir pagalbos priemonės. Jos universalios. Knyga GENIALI. Nes paprasta ir aiški.
Pirkčiau, net jei kaina būtų 100 eurų.
Nusipirkau 7 egz. Kelis padovanojau artimiesiems, draugams, pažįstamiems. Atliekamus laikau kaip neįkainojamą dovaną kam nors savipagalbai.
Beje, knyga kognityvinės t. krypties.
O ji pasižymi greitesne pagalba, ypač darant namų darbus ir padedant sau.
Nėra namų darbų - nėra tokio didelio efekto kaip tik skaitant. Tiesa, bus daug atradimų ir nušvitimų, net ir nedarant užduočių, nes ši knyga negali nepakeisti skaitytojo - atidžiai ir lėtai perskaičius šią knygą, neįmanoma likti su tokiu pačiu mąstymu, koks buvo iki knygos skaitymo.

Su pačiais geriausiais linkėjimais -
Gvidas Mazgelis

Man buvo labai naudinga, kai kuriais atžvilgiais tiesiog atvėrė akis. Knygoje ne tik daug gerų įžvalgų, paaiškinimų, kas gali sukelti tam tikras emocijas, bet pateikta ir daug praktinių patarimų, pratimų, padedančių slopinti ar net įveikti nerimą.